Sevrage tabagique
Le sevrage tabagique n’est pas qu’une question de volonté : c’est un accompagnement physique et psychique, pensé pour libérer le corps de sa dépendance avant même de lui demander de résister. Grâce à un protocole en 4 séances associant shiatsu, travail respiratoire, aromathérapie et olfactothérapie, Denis Valton vous guide pas à pas vers l’arrêt du tabac — à votre rythme, dans le respect de vos motivations et de vos doutes.
Comment se déroule les séances de sevrage tabagique
La première est un état des lieux sur vos habitudes, vos motivations et surtout sur les moyens que vous allez mettre en place pour arrêter de fumer. Elle s’accompagne d’une séance de relaxation par le shiatsu (1h30 à 2h).
La deuxième est une séance spécifique de shiatsu basée sur un travail respiratoire et sur la stimulation de points de digitopression relatifs à la dépendance. Pendant la séance, les deux poumons du fumeur vont se rouvrir, provoquant un besoin soudain d’oxygénation supplémentaire : la surface respiratoire disponible vient d’augmenter, elle opère une véritable libération des voies respiratoires que le patient peut vérifier immédiatement (environ 1h30). Elle marque l’arrêt du tabac. Les suivantes constituent un suivi en relaxation par le shiatsu, l’aromathérapie et l’olfactothérapie (1h).
Les deux premières séances sont espacées de 15 jours. C’est une période durant laquelle, vous pouvez réaliser que vous n’êtes pas prêt, que le moment est mal choisi ou que finalement vous avez encore envie de fumer. Vous pouvez alors choisir de ne pas poursuivre le programme.
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La technique utilisée
Arrêter de fumer est un défi physique et psychique qui ne s’improvise pas. L’aide à l’arrêt du tabac associe plusieurs techniques : shiatsu, olfactothérapie, aromathérapie, exercices respiratoires, qui vous permettront de passer ce cap dans les meilleures conditions.
Tous les fumeurs peuvent réussir à la seule condition exigée mais indispensable : le désir sincère d’arrêter complètement si l’occasion se présente de le faire sans difficultés. Aucune méthode ne peut empêcher de fumer. Il faut donc en avoir pris soi-même la ferme décision d’arrêter. Et ça marche !
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Si vous ressentez vraiment l'envie d'arrêter de fumer et vous souhaitez reprendre le contrôle, laissez moi vous accompagner par la thérapie douce, prenez rendez-vous.
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